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| 夏季養(yǎng)生：多吃酸味食物 有助健胃消食 |
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| 作者：佚名 文章來源：66 點擊數(shù)：560 更新時間：2014/7/12 |
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夏季出汗多易丟失津液，應適當多吃些酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、山楂、葡萄、鳳梨、芒果、狝猴桃之類，它們的酸味能斂汗、止瀉、祛濕，可預防流汗過多而引起的耗氣傷陰，又能生津解渴健胃消食。若在菜肴中加點醋、醋酸還可殺菌消毒預防胃腸道疾病的發(fā)生。將上述各類食物加以科學搭配食用，則可充分滿足心臟等器官對各種營養(yǎng)物質的需求。 |
| 文章錄入：bgs 責任編輯：bgs |
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